Khondakar Zille Mowla
বাদামি চালের মতো গোটা দানা খাওয়া আপনার রক্তে শর্করার মাত্রায় কম চরম প্রভাব ফেলবে কারণ এগুলি দ্রুত হজম হয়ে থাকে
সমগ্র শস্য যা ব্লাড সুগার কমিয়ে ডায়াবেটিস পরিচালনা করার জন্য সেরাবার্লিবাদামী ভাতবাজরাবুলগুর (ফাটানো গম)বাজরাজইচূর্ণভুট্টার খইপুরো গমের রুটি, পাস্তা বা ক্র্যাকার
GIPHY App Key not set. Please check settings