ফল এবং সবজিতে উচ্চ মাত্রায় আশ থাকে এবং খুব কম মাত্রায় ক্যালরি ও চর্বি থাকে – এই ৩টি জিনিসই হচ্ছে ওজন কমানোর জন্য প্রধান উপাদান। ফল এবং সবজিতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ও খনিজ পদার্থও বিদ্যমান।
প্রচুর পরিমাণে ফল ও সবজি খান (3/10)
Khondakar Zille Mowla
2k Views
GIPHY App Key not set. Please check settings