নিজের মনের কথাও শুনুন: (6/12)

কখনো কি এইভাবে ভেবেছন কি? ভাবুন নিজের মনকে গুরুত্ব দিন, নিজের আবেগ, অনুভূতি ও ইচ্ছা-অনিচ্ছাকে নিবিড়ভাবে চেনার চেষ্টা করুন। এই অনুভূতিকে চেনার মধ্য দিয়েই মানুষ তার নিজের স্বাস্থ্য ও সুরক্ষার দিকে সবচেয়ে বেশি মনোযোগ দিতে পারে এবং দুর্বলতাগুলোকে কাটিয়ে উঠতে পারে। তাই সুস্থ থাকতে নিজের মনের কথা শুনুন। আশা করি নিয়মগুলো আপনার নতুন বছর করে দেবে আরো নতুন। ভাল থাকুন সুস্ত থাকুন।