নিয়মিত খাবার খান (2/10)

দিনে নিয়মিত সময়ে খাওয়া, দ্রুত হারে ক্যালোরি ক্ষয় করতে সাহায্য করে। এই অভ্যাসটির ফলে চর্বি ও চিনি জাতীয় খাবারের প্রতি আপনার আকর্ষণও অনেকটা কমে আসবে।

Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

GIPHY App Key not set. Please check settings

Loading…

0

সকালের নাশতা বাদ দিবেন না (1/10)

প্রচুর পরিমাণে ফল ও সবজি খান (3/10)