লোয়ার ব্যাক পেইন কোথায় এবং কেন হয়? (1/4)

আমাদের মেরুদন্ড মোট ৩৩টি কশেরুকা নিয়ে গঠিত যা পরষ্পরের সাথে ডিস্কের মাধ্যমে অত্যন্ত সুবিন্যস্ত উপায়ে আটকে থাকে। মেরুদন্ডের সর্বশের দুইভাগের হাড়কে ল্যাম্বার এবং কক্কিক্স নামে অবিহিত করা হয়। এই ল্যাম্বার এবং কক্কিক্সে ছোট ছোট ১৪ টি হাড় একীভূত থাকে। এখানের ব্যথাকেই মূলত লোয়ার ব্যাক পেইন বলে অবিহিত করা হয়।

কোনো সমস্যা সমধানের জন্য প্রথমেই এর উৎপত্তি সম্পর্কে সম্যক পর্যবেক্ষণ করা জরুরি। বিশেষজ্ঞ দের মতে এই পেইন সৃষ্টি হওয়ার পেছনে একশোরও বেশি কারণ আছে। তবে প্রচলিত ক্ষেত্রে যে কারণগুলো আছে সেগুলো হলো-