অতিরিক্ত ওজন (2/4)

আপনার BMI(বডি মাস ইন্ডেক্স)স্কেলে আপনার ওজন যদি অতিরিক্ত(২৭+) হয়ে যায় তাহলে আপনি যেকোনো কাজের ক্ষেত্রেই এই ব্যথা কমবেশ অনুভব করবেন। কমোডে বসার সময়,চেয়ারে বসার ক্ষেত্রে,অনেকক্ষণ ধরে দাড়িয়ে থাকলে, উপুর হয়ে কাজ করলে, দুই হাত দিয়ে একসাথে ভারি কোনো বোঝা বহন করলে আপনার মেরুদন্ডের ডিস্ক গুলোতে চাপ পরে৷ যার ফলে আপনি কোমরে অসহনীয় ব্যথা অনুভব করেন।