হিট এবং আইস। (2/5)

গরম এবং ঠান্ডা দুই বিপরীত ভাই।  কিন্ত দুনোজনই আপনার কানের প্রাথমিক ব্যথায় দ্রুত সমাধান নিয়ে হাজির হতে পারে। ইলেকট্রিক হিটিং প্যাড কিংবা হট ওয়াটার ব্যগ ব্যবহার করে ধীরে ধীরে কানের বাহিরের পাশে হিট প্রয়োগ করে দেখুন। ব্যথা কমে যাবে। একই কথা বরফের ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য। 

কাপড়ে বা পলিথিনে বরফ নিয়ে কানের পাশে ধরে রাখুন। উভয় পদ্ধতি ২০ মিনিট ধরে প্রয়োগ করুন সর্বোচ্চ ফলাফল এর জন্য। তবে যাদের কানে ঠান্ডায় কিংবা এলার্জি জনিত কারণে ব্যথা হয়েছে তাদের জন্য বরফ ব্যবহার করা অনুচিত।