মেনে চলুন ৬ টি বিষয় যা আপনাকে বাঁচাবে ভয়াবহ ক্ষতির হাত থেকে

আমরা যদি ছোট ছোট কিছু বিষয় মেনে চলি তাহলে আমাদের স্বাস্থ্য মন ভালও রাখতে পারবো। এবং ভয়াবহ ক্ষতির হাত থেকে বাঁচতে পারবো। আসুন দেখেনি ৬টি উপকারী টিপস

সর্বদা চেষ্টা করবেন বাম কানে ফোন রিসিভ করার

সর্বদা চেষ্টা করবেন বাম কানে ফোন রিসিভ করার

কখনো ঠাণ্ডা পানি দিয়ে ঔষধ খাবেন না, এতে উপকারের থেকে ক্ষতি ই বেশি

কখনো ঠাণ্ডা পানি দিয়ে ঔষধ খাবেন না, এতে উপকারের থেকে ক্ষতি ই বেশি

পানি সকালে বেশি পান করুন, রাতে তুলনামূলক কম পান করুন

পানি সকালে বেশি পান করুন, রাতে তুলনামূলক কম পান করুন

ঔষধ খাওয়ার সাথে সাথেই শুয়ে পড়বেন না, এতে করে আপনার শারীরিক ক্ষতি হওয়ার সম্ভবনা থাকে

ঔষধ খাওয়ার সাথে সাথেই শুয়ে পড়বেন না, এতে করে আপনার শারীরিক ক্ষতি হওয়ার সম্ভবনা থাকে

সব সময় চেষ্টা করুন বিকেল ৫টার পর ভারী খাবার না খাওয়ার (বিশেষ করে দুপরের খাবার)

 সব সময় চেষ্টা করুন বিকেল ৫টার পর ভারী খাবার না খাওয়ার (বিশেষ করে দুপরের খাবার)

ফোনের ব্যাটারি যখন এক দাগ তখন ফোন রিসিভ না করাই ভালো, কারন তখন ফোনের রেডিয়শন ১০০০ গুন বেশি শক্তিশালী হয় , যা আপনার শরীরের জন্য মারাত্মক ক্ষতি

ফোনের ব্যাটারি যখন এক দাগ তখন ফোন রিসিভ না করাই ভালো, কারন তখন ফোনের রেডিয়শন ১০০০ গুন বেশি শক্তিশালী হয় , যা আপনার শরীরের জন্য মারাত্মক ক্ষতি

helpful health tips