মজাদার চকলেটে আছে বিশেষ ১০ টি উপকারিতা

চকলেট পছন্দ করেনা এমন মানুষ কমই আছে। প্রিয় মজার খবারটি সম্পর্কের যখন জানতে পারবেন আছে তার পুষ্টিগুন, তখন আপনার ভাল লাগা আরও বেড়ে যাবে এই খাবারটির ব্যাপারে। আসুন জেনে নি ১০ টি উপকারিতার কথা

 ১) স্ট্রোকের ঝুকি কমায় ও হার্ট এ্যাটাকঝুঁকি। 

২)নিয়মিত চকলেটগ্রহণ করলে ব্রেইনএর কার্যক্ষমতা বৃদ্ধিপায় এবং গণিতেদক্ষতা বেড়ে যায়! 

৩)চকলেট মনে রাখার ক্ষমতাবৃদ্ধি করে।  

একটি গবেষণায় দেখা যায় যে যারা নিয়মিতচকলেট খায় তারা অন্যদের তুলনায়২৫% বেশি ভালোভাবেমনে রাখতে পারে। 

৪)চকলেট দুষ্চিন্তাকমায়।

সুইজারল্যান্ডের কিছু গবেষকদের গবেষণামতে আরা ডার্কচকলেট গ্রহণ করে যেগুলোতে ৭০% এর বেশি কোকোয়া পাউডারথাকে তাদের দুষ্চিন্তাকমে যায়।

৫)চকলেট দেহকেসূর্যের ক্ষতিকর অতি বেগুনী রশ্মিথেকে রক্ষা করে। 

৬)ব্লাড প্রেশারকমায়।

৭)কাশি হওয়া কমিয়ে দেয়।

৮)কোলেস্টেরলের মাত্রাকমায়।

৯)ক্যান্সার হওয়ারঝুকি কমায়

১০. সাময়িক আপনার শরিরের শক্তি বারিয়ে দিবে